Eiwitten zijn cruciaal
Vegan eiwitshake
Eiwitten zijn essentiële voedingsstoffen die een breed scala aan belangrijke functies in jouw lichaam vervullen.
Ze zijn niet alleen de bouwstenen van spieren, maar ook van botten, huid, haar en andere weefsels. Eiwitten spelen ook een rol bij het herstel en de groei van cellen, de productie van hormonen, enzymen en neurotransmitters en bij het ondersteunen van het immuunsysteem.
Het toevoegen van eiwitten aan elke maaltijd kan helpen om verzadiging te bevorderen en de bloedsuikerspiegel stabiel te houden, wat kan bijdragen aan een goed energieniveau gedurende de dag.
Ik gebruik de vegan eiwitpoeder van Eqology, deze is licht verteerbaar en gunstiger voor mensen met spijsverteringsklachten.
Door eiwitpoeder toe te voegen aan smoothies, snacks of maaltijden, krijg je gemakkelijk alle essentiële aminozuren binnen die je nodig hebt.
